健康な体づくり

活動を楽しむためには健康が大切です。

規則正しい生活を心がけましょう。
よく寝て、よく食べて、よく動く。

体を動かすことは心も元気にします。
病気やけがを防ぐ習慣も必要です。

うがい手洗いを欠かさないこと。
バランスの良い食事を意識すること。

体力は活動を支える基盤です。
健康な体は自分を守ります。

毎日の習慣で健康を育てましょう。